Как самому сделать инфракрасную сауну

[ad 1]

Построив собственную инфракрасную сауну, вы сможете позаботиться о своем здоровье не платя при этом каждый раз за сеанс. Для этого не надо даже покупать дорогостоящие наборы. Если у вас есть небольшой опыт строительства, вы сможете построить такую сауну, в которой долгое время сможете получать удовольствие. Перед началом строительства инфракрасной сауны, важно чтобы вы убедились, что действительно справитесь с этой работой. Вам понадобятся знания основ деревообработки, если у вас нет небольшой комнатки, вам понадобятся знания электрики. Если вы ничего в этом не смыслите, то вряд ли строительство инфракрасной сауны — хорошая для вас затея.

Вы можете переоборудовать небольшую комнату в инфракрасную сауну. Достаточно будет лишь установить инфракрасные нагреватели на 600 ватт и 9 ампер в небольшой комнате, примерно 5х10 футов, и вы получите тот же эффект, что и от инфракрасной сауны. Убедитесь, что ваши нагреватели не слишком мощные, не больше 600 ватт.

Установите нагреватели на любую стену комнаты на расстоянии примерно пять или шесть футов. Убедитесь в том, что в розетках есть ток 20 ампер или используйте удлинитель, чтобы распределить нагрузку между двумя 15 амперными розетками, так электрическая цепь не будет перегружаться. Убедитесь, что ваш удлинитель тоже выдержит нагрузку.

При разогревании комнаты в такой сауне, поверните нагреватели к двери или к стене, чтобы тепло быстрее накапливалось в комнате. Хотя и не ставьте их слишком близко к дверям или стенам или другим объектам, потому что есть опасность возгорания при сильном перегреве. Для разогрева комнаты такой вот самодельной сауны может потребоваться примерно час.

После того, как комната прогреется, можете использовать ее как обычную сауну. Если вы используете для этой цели ванную комнату, имейте в виду, что там влажность всегда выше. Вы можете использовать ванную, но вообще любую небольшую комнату. В дополнение к обогревателям, можете использовать лампы инфракрасного излучения на 250 ватт, висящие с потолка. Так комната нагреется намного быстрее.

Вместо использования обогревателей вообще, вы можете обойтись тремя инфракрасными лампами на 250 ватт. Вам понадобится три мощные розетки, пятнадцать футов толстого провода, вилка средней мощности, и выключатель или таймер, который сможет работать с током в семь ампер. Установите розетки на прочную доску и установите ее на стене на уровне груди в сидячем положении.

Если у вас нет свободной комнаты, вы можете сделать деревянный пристрой или из труб, покрытых одеялами. Подойдет любой закрытый закуток, в котором удобно будет сидеть и который не будет выпускать тепло наружу. Однако убедитесь, что внутри достаточно места для ламп инфракрасного излучения или инфракрасных обогревателей, и что вы можете провести толстые провода и достаточно мощные розетки для их питания.

Если вы умеете и любите мастерить, вам будет несложно построить свою инфракрасную сауну, которая будет стоить намного дешевле, чем если покупать ее. Это отличный вариант за малые вложения получать удовольствие и заботиться о своем здоровье или попробовать что это такое прежде чем покупать настоящую сауну.

Буду благодарен, если поделитесь статьей в социальных сетях:
Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Прокомментировать